Kuulo ja kognitiivinen ergonomia – Kuuloliitto viettää Aivoviikkoa 10.-16.3.2025
Aivoviikkoa, Brain Awareness Weekiä, vietetään vuosittain viikolla 11. Muistiliitto on lanseerannut viikon Suomeen ja tämän vuoden teemaksi on nostettu Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla. Kuuloliitto osallistuu viikkoon nostamalla esille kuulon merkitystä kognitiiviseen ergonomiaan ja aivojen hyvään terveyteen erityisesti työiässä .
Kognitiivinen ergonomia tarkoittaa työn suunnittelua huomioiden aivojen tiedonkäsittelyn kyvyt ja rajoitukset. Tavoitteena on luoda aivoille hyvät olosuhteet sujuvaan työskentelyyn sekä kuormituksen hallinta. Käytännössä huomiota kiinnitetään työympäristöön, työvälineisiin sekä omiin työtapoihin, tunnistaen työn sujuvuutta hankaloittavia ja aivoja kuormittavia tekijöitä. Usein kognitiivisen ergonomian keinot ovat pieniä arjen tekoja, joilla on suuri vaikutus jaksamiseen ja hyvinvointiin.
Kuulo on tärkeä osa tätä – melu ja ympäristön äänet voivat kuormittaa aivoja sekä vaikeuttaa keskittymistä. Työympäristön äänimaailma vaikuttaa suoraan työtehoon ja jaksamiseen mutta myös mieleen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Syvennymme näihin teemoihin täällä blogin puolella. Tiistaina julkaisemme tekstin äänien ympäröivästä arjesta ja torstaina perehdymme kognitiiviseen ergonomiaan huonokuuloisen näkökulmasta. Viikon päätämme pohdintaan palautumisen merkityksestä.
Teemaviikon aikana somen puolella haastamme seuraajiamme pohtimaan työtapoja, keskeytysten hallintaa, muistia, työympäristömme äänimaailmaa sekä palautumista. Löydät somesta jokaiselle päivälle oman päivän pähkinän, joka innostaa sinua vahvistamaan aivojesi terveyttä ja kognitiivista ergonomiaa pienillä toimilla.
Toteutamme viikon yhdessä Keski-Suomen Muistiyhdistyksen kanssa ja hyödynnämme Työstä aivovoimaa -hankkeessa kehitettyä kognitiivisen ergonomian korttipakkaa, jonka tavoitteena on kannustaa kokeilemaan erilaisia ratkaisuja kognitiivisen ergonomian vahvistamiseksi. Pääset virittäytymään viikkoon tutustumalla sivustoon www.muistiterveys.fi sekä alla olevaan kuvaan, joka kokoaa viikon teemat yhteen.
Teksti: Tiina Hattunen ja Lea Jokela
