Hyvää maailman Mielenterveyspäivää 10.10.2024!
Keskellä lokakuun harmautta vietetään Maailman mielenterveyspäivää teemalla ”Mielenterveys on jokaisen oikeus”. Mielenterveys on voimavara, joka auttaa jaksamaan ja suojaa elämän eri käänteissä iästä riippumatta. Tällä viikolla vietämme valtakunnallista Vanhustenviikkoa ja haluamme korostaa mielenterveyden merkitystä ja vahvistamista erityisesti ikääntyessä.
Jokainen meistä voi olla mukana vahvistamassa mielen hyvinvointia omassa arjessaan; keskustelemalla, kuuntelemalla ja olemalla läsnä. Monet arjen valinnat vaikuttavat omaan ja toisten mieleen. Kuulon haasteiden on todettu vaikuttavan muistin lisäksi myös mielen hyvinvointiin. Hoitamaton huono kuulo voi vaikeuttaa asioiden muistamista, vuorovaikutusta sekä arjen toimintakykyä ja monesti kuulemisen haasteet vaikuttavat myös läheisiin. Kuuloterveys on osa mielen hyvinvointia ja kuuloa kuntouttamalla vahvistetaan myös mielenterveyttä.
Niin mielen kuin kuulon haasteisiin on tärkeää hakea ajoissa apua ja tukea. Mieli ry tarjoaa toimintaa ja tukea elämän vaiheissa sekä kriisiapua akuuteissa kriisitilanteissa. Me Kuuloliitossa järjestämme erilaisia kursseja, joissa tavoitteena on tarjota tukea niin huonokuuloiselle itselleen kuin hänen läheisilleen. Vertaistuki auttaa useasti ymmärtämään omaa tilannettaan paremmin ja erilaiset kokoontumiset tai vaikkapa yhdistysten kokoontumiset ovat voimavaroja myös mielen hyvinvoinnille.
Mielen hyvinvointia kannattaa vahvistaa omassa arjessaan koko ajan. Ikäinstituutti on tuottanut oivan materiaalipankin mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta ikääntyessä. Kuule ja muista -hankkeessa käytetyssä Hyvinvointia kaiken ikää -kuvalla haluamme muistuttaa meitä jokaista, että mielen, aivojen ja kuulon hyvinvoinnin teot ovat pieniä, arkisia valintoja.
Teksti: Tiina Ahonen